Hochsensibilität / HSP
Ein Hochsensibler und auch ein Hochsensitiver Mensch ist jemand, der besonders sensibel auf seine Umwelt oder auch die Gefühle von anderen Menschen reagiert. Diese Sensibilität kann sowohl als Stärke, wie auch als besondere Herausforderung betrachtet werden, da hochsensible Menschen sich häufig überfordert fühlen, wenn sie einer Reizüberflutung ausgesetzt sind oder wenn sie sich in belastenden Situationen befinden.
Da ich selbst seit Kindheit an auch Hochsensibel bin kenne ich mit den alltäglichen Herausforderungen und der schnellen Überreizung sehr gut aus. Und vor allem als Coach kann ich dich dahingehend dabei begleiten und unterstützen, wie du deine eigene, individuelle Sensitivität als Stärke für dich nutzen. Ganz wichtig in dem Zusammenhang ist es auch zu wissen und zu trainieren, wie man sich selbst besser schützen und abgrenzen kann. Zusammen entwickeln wir Strategien, wie du deine Belastungen des Alltags besser bewältigen kannst.